毎日のタバタ式トレーニング＆短距離ランニング

こんばんは、さぎです。

今日はあんまし眠れなくて、ぼちぼち眠くなってます(=_=)

そんなときこそタバタ式

走ったり動いたりしてると、眠気が飛んで良いですね！

でも、昼からなんだかお腹が緩かったので、防災公園１周だけ（笑）

タバタ式トレーニングは、しっかりといつものセットこなしました。

お腹が痛くて、運動の汗っていうより、油汗かいてましたｗ

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鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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